Vous êtes plutôt du style tranquille, le sport d’accord ; mais faut pas trop exagérer non plus !

Alors la séance de sport musculaire est faite pour vous, et qui sait peut-être aurez-vous retrouver suffisamment d’énergie pour affronter les autres cours de sport ?

Le saviez-vous ?
Une séance de réveil musculaire, comme son nom l’indique vous permet de réveiller un à un tous vos muscles, même ceux dont vous ignoriez l’existence.

Cette pratique, très souvent assimilé  à un échauffement permet de travailler chaque groupe musculaire en douceur.

Les bienfaits du réveil musculaire :
D’un point de vue physique, le réveil musculaire permet aux personnes peu sportives de malgré tout avoir une activité  et ainsi de brûler quelques calories.

L’enchainement de mouvements fluides vous permettront de travailler votre  souplesse.

Comme toute activité physique le réveil musculaire libère des endorphines, ou hormones du bonheur.  Mélange entre les gym douces, le Pilates et le yoga, le réveil musculaire vous permettra un total lâchez-prise qui ne fera que décupler le bénéfice de vos vacances.

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